Centrum zdravia »
Otvorené
07:00 - 20:00
Napíšte nám
objednavanie@snop.sk

Redukčný kurz

Objednajte sa

Nový redukčný kurz začína v priebehu mesiaca marec 2024: 
  
    - 23.3.2024 - víkendový kurz (17, 18 hod - 2 voľné miesta)

    - 18.3.2024 - týždňový kurz - obsadený

Otvárame nový kurz pre úplnych začiatočníkov
     - SOBOTA 16:00 hod. - od 6.4.2024.  Prihlásiť sa môžete na kovalova@snop.sk .

Prihlásiť sa môžete prostredníctvom objednávkového formulára (viď nižšie).


Vážené dámy,
počas roka pre Vás priebežne pripravujeme Redukčné kurzy (edukácia a LTV a hydrokinezioterapia zameraná na prevenciu komplikácií z nadváhy).


Kurz trvá:
                   10 týždňov - počas prac. dní/ cvičenie 2x týždenne,
                     9 týždňov - víkendový/ cvičenie 1x týždenne. 

Prihlásiť sa môžete použitím nižšie uvedeného formulára.

 

Kurzy prebiehajú počas pracovných dní alebo počas víkendu.
 
Kurz počas pracovných dní prebieha 2x do týždňa po 2 hodiny:
  • pondelok a štvrtok od 19:00 do 21:00 hod. 
  • utorok a piatok od 18:00 do 20:00 hod. 
  • utorok a piatok od 19:00 do 21:00 hod. 
Víkendový kurz prebieha 1x do týždňa:
  • v sobotu o 16:00 (pokročilí) 
  • v sobotu o 17:00 a 18:00 (začiatočníci) 
Kurzy sa otváraju podľa počtu záujemcov.
Cvičenie je kombinované - v telocvični a v bazéne.
Dvojhodina sa skladá z dvoch častí:
  • prvou je aeróbne cvičenie v telovični na problémové časti tela - dochádza k naštartovaniu činnosti svalov.
  • druhou je cvičenie vo vode, výhodou je efektívne vytvarovanie tela, ale tiež prevencia problémov chrbtice.
Celý kurz je pod odborným vedením fitness trénera/fyzioterapeuta.
Okrem intenzívneho cvičenia vám ponúkame navyše aj tieto benefity:
  • 2 lymfodrenážne procedúry
  • beseda s odborníkom na výživu s ochutnávkou jedál
Kurz prebiehajúci počas pracovných dní trvá 10 týždňov - 20 dvojhodín. Cena kurzu je 330 eur pre nových klientov. Klienti, ktorí u nás absolvovali aspoň 3 redukčné kurzy, majú zvýhodnenú cenu 280,50 €

Cena kurzu je za 17 dvojhodín + 3 benefitné dvojhodiny (3 dvojhodiny máte ako bonus, to znamená, že ak 3x vymeškáte hodiny, ešte stále nie ste v strate).
Platba za kurz musí byť uhradená vopred. 
Vymeškané hodiny sa neprenášajú do ďalšieho kurzu.
V prípade, že sa na hodinu nemôžete dostaviť, môžete poslať za seba náhradu.
Platba  sa naspäť nevracia. 

Víkendový kurz trvá 9 týždňov. Cena kurzu je  158 € pre nových klientov. Klienti, ktorí u nás absolvovali aspoň 3 redukčné kurzy, majú zvýhodnenú cenu 134,30 €.
Cena kurzu je za 8 dvojhodín + 1 benefitná dvojhodina (1 dvojhodinu máte ako bonus, to znamená, že ak 1x vymeškáte hodinu, ešte stále nie ste v strate).
Platba za kurz musí byť uhradená vopred. 
Vymeškané hodiny sa neprenášajú do ďalšieho kurzu.
V prípade, že sa na hodinu nemôžete dostaviť, môžete poslať za seba náhradu.
Platba  sa naspäť nevracia. 

Všeobecná zdravotná poisťovňa poskytuje svojim poistencom zľavu 10% z cenníkovej (nezľavnenej) ceny kurzu.

Zľavy sa nekumulujú.

Redukčný kurz je rekondičný program pre každého, kto by chcel znížiť svoju hmotnosť, spevniť svaly, zlepšiť celkovú kondíciu.
Bližšie informácie získate na: kovalova@snop.sk
Akékoľvek zmeny je možné dohodnúť si individuálne.
V prípade záujmu o redukčný kurz je  potrebné vyplniť formulár.


Informácie o bazéne (hĺbka, filtrácia, .....) si prečítajte tu.
Výsledky z Regionálneho úradu verej. zdravotníctva, odbor hygieny- rozbor vody v bazéne nájdete tu.

Objednajte sa

Cvičenie/rekondícia:
Meno a priezvisko:
Dátum cvičenia:
Čas cvičenia:
Počet osôb:
Telefonický kontakt:
Forma účasti:
Číslo kupónu, ak ho klient má:
Poznámka:
Váš e-mail:
Akcie a novinky nemocnice:
Darujme si pomoc:
 

Cvičenia v telocvični

Cvičenia v bazéne

Centrum zdravia

Rozvrh rekondícií v telocvični

» Rozvrh všetkých rekondícií

Rozvrh rekondícií v bazéne

» Rozvrh všetkých rekondícií

Ohlasy klientov

Chcem pochvalit cvicitelov, cviky su previazane, maju spad a svih, vsetko je v rytme hudby super zosuladene

Skoncil sa redukcny kurz a ja by som k nemu mala par postrehov. Tento typ cvicenia, spojenie celocvicna - bazen je fajn cvicenie, takze dakujem, ze aj tuto kombinaciu robite. Chcem pochvalit cvicitelov, cviky su previazane, maju spad a svih, vsetko je v rytme hudby super zosuladene. Velmi by som bola rada, keby som mohla tento typ kurzu navstevovat aj na jesen, nakolko sme cele leto na chalupe.Zaroven chcem podakovat za lymfodrenaz, ktora bola prijemnym spestrenim.

 

Este raz dakujem a zelam vsetko dobre.

Z.

S kurzom som bola spokojná, rovnako s oboma precvičujúcimi

S kurzom som bola spokojná, rovnako s oboma precvičujúcimi ( každý sa zameriava na iné cviky, takže hodiny nie su stereotypné ). Rovnako chválim komunikáciu so slečnami na recepcii.

A.

Cvičiteľka je perfektná, svojou dynamickosťou vie vyburcovať k výkonu

S kurzom som maximálne spokojná, ale to už viete. Cvičiteľka je perfektná, svojou dynamickosťou vie vyburcovať k výkonu, dávam jej jednotku s hviezdičkou. Áno, odporúčam vás aj iným, lebo zdravie je to najcennejšie, čo máme a hýbanie sa zdraviu jednoznačne prospieva.

V.

Pozitíva: príjemné prostredie, aj telocvičňa, bazén

Veľmi som bola s kurzom spokojná. Pozitíva: príjemné prostredie, aj telocvičňa, bazén ... dostupnosť miesta, ochotný personál, kvalitné cvičiteľky, mailová komunikácia. 

J.

Nabrala som vzdy vela energie na cely tyzden

Ja som bola velmi spokojna aj s kurzom a aj s cvicitelkou. Je uplne super! :-) Urcite by som tento kurz odporucila aj svojim priatelom, lebo sa mi pacilo cvicenie, nabrala som vzdy vela energie na cely tyzden, kondiciu a bola som spokojna :-)

K.
Ďaľšie ohlasy