Partner pre Váš pohybový aparát

Aquaaerobik

Aquaaerobik je aeróbne cvičenie vo vode pri hudbe. Princípom je odľahčenie vyvolané nadnášaním končatiny vodou. Je veľmi účinné z hľadiska posilňovania svalstva, keďže voda kladie ľudskému telu pri pohyboch prirodzený odpor, pritom však šetrí kĺby a chrbticu.

Aquaaerobik je rýchlejšie cvičenie a je vynikajúce pri redukcii hmotnosti.

Na aquaaerobik nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Postačia Vám plavky, uterák, sprchový gél a šľapky. Nezabudnite na dobrú náladu. Je to skupinové cvičenie, čo znamená, že okrem dobrej kondície určite získate aj nové priateľky.

Cvičebná jednotka trvá 50 min. a je rozčlenená na tri časti – rozohriatie, posilňovanie a uvoľnenie. Cvičenie je strednej intenzity, čo priaznivo pôsobí na váš srdcovo-cievny a dýchací systém.

Pohybová aktivita navyše priaznivo vplýva na vašu psychiku. Cítite sa krajšie, zdravšie a chudšie. Trojrozmerné pôsobenie vody zaručuje odpor všetkými smermi, čo vám umožní efektívne posilňovať cieľovú svalovú skupinu. Navyše pôsobí ako lymfodrenážna masáž, čo sa prejaví najmä v boji proti celulitíde.

Pohybovú aktivitu odporúčame vykonávať aspoň dva krát týždenne, prípadne kombinovať s inými pohybovými aktivitami.
Objednajte sa
Cvičenie/rekondícia:
Meno a priezvisko:
Dátum cvičenia:
Čas cvičenia:
Počet osôb:
Telefonický kontakt:
Forma účasti:
Číslo kupónu, ak ho klient má:
Poznámka:
Váš e-mail:
Akcie a novinky nemocnice:
Darujme si pomoc:
 
Ohlasy klientov

Aquaaerobik

Dobry vecer,
som v SNOP-e viacrocnou navstevnickou cvicenia vo vode(aqua aerobic).Nakolko som prestriedala ranne cvicenia vo vsetky cvicebne dni v tyzdni,ziskala som prehlad o kvalite jednotlivych cvicitelov.
Bezkonkurencne najlepsi je pre mna a aj mnohe dalsie, ktore sa v bazene stretavame, Milan ( v piatky o 7.30 hod, zriedkavo zaskakuje aj v iny den). 
On jediny upozornuje na spravne dychanie, na drzanie tela a dodrzuje pocet opakovani.

D.G.

Hodina aquaaerobiku

Dobrý deň pani doktorka, 

po dlhšom čase sa opäť zúčastňujem hodín aquaaerobiku, musím pochváliť dnešného mladého cičiteľa (štvrtok 25.6. o  7.30 hod.),
boli sme veľmi spokojné s predcvičovaním napriek tomu, že nás dosť unavil . Bol veľmi milý, upozorňoval nás kedy sa máme nadýchnuť,
vydýchnuť, nasadil dobré tempo, takto si predstavujem hodinu aquaaerobiku.

Som toho názoru, že za dobre odvedenú prácu je treba pochváliť, nielen kritizovať.


Prajem pekný deň,

s pozdravom  Z.M.

Ranný aquaaerobik

Dobry den p. riaditelka,

pisem vam v mene 12 cviceniek aqaaerobicu z piatka dna 19.6.2020 o 7:30 hod.
Nasu skupinu viedol Milanko. Sme s nim mimoriadne spokojne, s jeho prijemnym a hlavne profesionalnym pristupom.
Velmi by sme uvitali, keby ste ho zaradila ako cvicitela aj na pondelkove cvicenie aqaaerobicu o 7:30 hod.
Bolo by vyborne tak zacinat a aj koncit tyzden.

S uctou a vdakou

stale a verne cvicenkyne aqaaerobicu

Boli sme s ňou veľmi spokojné

Pravidelne navštevujem cvičenie v bazéne v pondelok, v stredu a v piatok o 7:30. V stredu, 11.4.2018, našu  skupinku viedla pani Katarína Styková. Mimoriadne sme ocenili jej príjemný prístup a profesionalitu. Do zostavy zaradila veľa nových cvikov. Boli sme s ňou veľmi spokojné a s uvítali by sme, keby bola zaradená medzi cvičiteľov v týchto termínoch.

Š. so spolucvičenkami

Pravidelne navštevujem cvičenie v bazéne v pondelok, v stredu

Pravidelne navštevujem cvičenie v bazéne v pondelok, v stredu a v piatok o 7:30. V stredu, 11.4.2018, našu  skupinku viedla pani Katarína Styková. Mimoriadne sme ocenili jej príjemný prístup a profesionalitu. Do zostavy zaradila veľa nových cvikov. Boli sme s ňou veľmi spokojné a s uvítali by sme, keby bola zaradená medzi cvičiteľov v týchto termínoch.

Š. so spolucvičenkami
Ďaľšie ohlasy
Rozvrh rekondícií v bazéne » Kliknite sem pre rozvrh všetkých rekondícií

Galéria