Pilates Medical
Medical Pilates je terapeutický systém špeciálnych rehabilitačných cvičení zameraných na prevenciu a liečbu porúch pohybového aparátu v každom veku.Medical Pilates kombinuje Pilatesove techniky s modernou rehabilitačnou medicínou.
Medical Pilates pomáha riešiť problémy s chrbticou. Cvičenie sa sústreďuje na hlboký svalový stabilizačný systém, teda na malé neviditeľné svaly, tzv. hĺbkové, ktoré držia našu kostru.
- odstraňovanie svalovej nerovnováhy,
- uvoľňovanie skrátených svalov,
- posiľňovanie oslabených svalov,
- nácvik vhodnej cvičebnej zostavy s odľahčením preťažených oblastí a relaxačnými prvkami.
Bližšie informácie na kovalova@snop.sk