AquaFitness

AQUA FITNESS je cvičenie, ktoré sa vykonáva vodnom prostredí bazéna.. Najväčšou prednosťou cvičenia je, že nezaťažuje kĺbny aparát ako klasické cvičenie na suchu.

Výhody:

posilňovanie vo vode s pomôckami,
efektívne vytvarovanie tela,
prevencia problémov chrbtice,
správne držanie tela.

Prispieva:

k spevneniu svalov krku, chrbta a bokov
pri riešení problémov s kĺbmi (artritída)
k zlepšeniu účinnosti svalov u vrcholových športovcov
k zlepšeniu vytrvalosti a sily jednotlivých svalov
k zvýšeniu látkovej výmeny vo svaloch pri a po cvičení
k zdokonaleniu koordinácie

Vhodný:

pre každého bez ohľadu na vek a pohlavie
športovcov a
pre všetkých, ktorí milujú vodu a chcú vyskúšať niečo nové.

Bazén
Teplotu vody v bazéne nastavujeme v zmysle platnej legislatívy (Vyhláška MZ SR č. 308/2012 Z.z.) a taktiež prihliadame aj na vonkajšie teploty, aby sme v čo najvyššej miere ochraňovali zdravie našich klientov.

Šatňa
V čase poobedných aktivít máme šatne rozdelené na: