Cvičenia na chrbticu

Cvičenia na chrbticu sú rekondičné cvičenia zamerané na chrbticu, pohybový aparát, zvýšenie celkovej kondície. Súčasťou cvičení sú aj cviky na fit lopte. 

Cvičenia na chrbticu sú pomalé cvičenia vhodné pre každý vek. 

Cvičenia na chrbticu:

• formujú a posilňujú svalstvo
• blahodárne pôsobia na chrbticu a svalstvo panvového dna
• rozvíjajú rovnováhu a koordináciu
• slúžia ako preventívny prostriedok nesprávneho držania tela

Kurz vedú fyzioterapeuti s dlhoročnou praxou.

• Cvičenia pre deti - skoliotikov

• KURZ SM Systém

• Cvičenia na chrbticu - seniori

Rozvrh rekondícií: Cvičenia na chrbticu

Telocvičňa

12:00-13:00

15:00-16:00

16:00-17:00

17:00-18:00

pondelok

x

Cvičenie na chrbticu-seniori

Lucia M.

Cvičenie na chrbticu

Martina M.

x

utorok

x

x

x

SM systém

Veronika

streda

x

SM systém

Ivka

Cvičenie na chrbticu

Ivka

x

štvrtok

x

x

Cvičenie na chrbticu-seniori

Tomáš G./Silvia F.

SM systém

Tomáš G. / Silvia F.

piatok

SM systém

Ivka/Silvia

Cvičenie na chrbticu-seniori

Elena

x

x

sobota

x

x

x

x

nedeľa

x

x

x

x