Partner pre Váš pohybový aparát

Režim pacienta ktorý nenosí ortézu

1.Rehabilitačné cvičenia:   

  • Kondičné, zamerané na zmiernenie a odstraňovanie svalovej nerovnováhy pohybového systému, na posilnenie svalstva chrbta a brucha (zhruba 20 min. 2x denne). Balančno-stabilizačné cvičenia.
  • Polohovacie, t.j. podkladanie vyklenutých častí trupu pri ľahu na boku (napr. zloženou plachtou, uterákom a pod.).
  • Dýchacia gymnastika s dôrazom na hrudné a bráničné dýchanie v kaudálnom postavení hrudníka

Všetky rehabilitačné cvičenia je potrebné vykonávať presne podľa inštruktáže odborného rehabilitačného pracovníka (lekára, či fyzioterapeuta).

2. Odľahčovanie chrbtice:

  • Oslobodenie od nosenia a dvíhania bremien, dlhých pochodov (nad 5 – 10 km, podľa veku pacienta). V rámci odporučenia dve sady kníh (jedna sada doma a druhá v škole).
  • Obmedzenie cvičení a hier, kde je chrbtica zaťažovaná výskokmi (gymnastika, volejbal, basketbal, hádzaná, beh a pod.) a dlhým pochodom.

3. Ďalej je vhodné:

  • plávanie 1 – 2x týždenne 1 hod.
  • polohovanie, t.j. podkladanie vyklenutých častí trupu pri ľahu na boku (napr. zloženou plachtou, uterákom a pod.) a zotrvanie v tejto polohe 20 – 40 min. minimálne 2x denne – napr. pri čítaní, pozeraní televízie a pod.
  • učenie a čítanie v ľahu na chrbte alebo na bruchu, polohovanie na skoliotickom kline
  • koordinačné cvičenia (lopty, úsečový vankúš), dynamizácia sedu (PC vankúš, fit lopta)

4. U pacienta je potrebné

1x za jeden až dva mesiace zmerať telesnú výšku a hmotnosť, údaje zaznamenať a predložiť lekárovi pri kontrole.