AQUA FITNESS je cvičenie, ktoré sa vykonáva vodnom prostredí bazéna.. Najväčšou prednosťou cvičenia je, že nezaťažuje kĺbny aparát ako klasické cvičenie na suchu.
Výhody:
- posilňovanie vo vode s pomôckami,
- efektívne vytvarovanie tela,
- prevencia problémov chrbtice,
- správne držanie tela.
Prispieva:
- k spevneniu svalov krku, chrbta a bokov
- pri riešení problémov s kĺbmi (artritída)
- k zlepšeniu účinnosti svalov u vrcholových športovcov
- k zlepšeniu vytrvalosti a sily jednotlivých svalov
- k zvýšeniu látkovej výmeny vo svaloch pri a po cvičení
- k zdokonaleniu koordinácie
Vhodný:
- pre každého bez ohľadu na vek a pohlavie
- športovcov a
- pre všetkých, ktorí milujú vodu a chcú vyskúšať niečo nové.
BazénTeplotu vody v bazéne nastavujeme v zmysle platnej legislatívy (Vyhláška MZ SR č. 308/2012 Z.z.) a taktiež prihliadame aj na vonkajšie teploty, aby sme v čo najvyššej miere ochraňovali zdravie našich klientov.
ŠatňaV čase poobedných aktivít máme šatne rozdelené na:
- suchá šatňa - pre klientov, ktorí sa zúčastňujú aktivít v telocvičniach,
- mokrá šatňa - pre klientov, ktorí sa zúčastňujú aktivít v bazéne,
Príslušné kľúče vydáva recepčná. Ďakujeme za pochopenie.
