Som pacientSom klientNemocnicaInfošnopky

Aquaaerobik - seniori

 

Hydrokinezioterapia pre seniorov 


Aquaaerobik je aeróbne cvičenie vo vode pri hudbe. Princípom je odľahčenie vyvolané nadnášaním končatiny vodou. Je veľmi účinné z hľadiska posilňovania svalstva, keďže voda kladie ľudskému telu pri pohyboch prirodzený odpor, pritom však šetrí kĺby a chrbticu. 


Aquaaerobik je rýchlejšie cvičenie a je vynikajúce pri redukcii hmotnosti. 

Na aquaaerobik nepotrebujete žiadne špeciálne vybavenie. Postačia Vám plavky, uterák, sprchový gél a šľapky. Nezabudnite na dobrú náladu. Je to skupinové cvičenie, čo znamená, že okrem dobrej kondície určite získate aj nové priateľky. 
Cvičebná jednotka trvá 50 min. a je rozčlenená na tri časti – rozohriatie, posilňovanie a uvoľnenie. Cvičenie je strednej intenzity, čo priaznivo pôsobí na váš srdcovo-cievny a dýchací systém. 
Pohybová aktivita navyše priaznivo vplýva na vašu psychiku. Cítite sa krajšie, zdravšie a chudšie. Trojrozmerné pôsobenie vody zaručuje odpor všetkými smermi, čo vám umožní efektívne posilňovať cieľovú svalovú skupinu. Navyše pôsobí ako lymfodrenážna masáž, čo sa prejaví najmä v boji proti celulitíde. 
Pohybovú aktivitu odporúčame vykonávať aspoň dva krát týždenne, prípadne kombinovať s inými pohybovými aktivitami.

Hodiny pre seniorov sú určené pre klientov, ktorí už sú v dôchodkovom veku. Treba sa preukázať preukazom dôchodcu, ak klient preukaz nemá, preukáže sa občianskym preukazom, či už dosiahol dôchodkový vek 62 rokov a viac.

Bez preukázania klient nemá nárok na zvýhodnený vstup pre seniorov.

 
Aktuálny rozvrh


Objednajte sa

Formulár: Aquaaerobik - seniori

Meno a priezvisko:
Druh cvičenia:
Dátum cvičenia:
Čas cvičenia:
Počet osôb:
Telefonický kontakt:
Forma účasti:
Číslo kupónu, ak ho klient má:
Poznámka:
Váš e-mail:
Akcie a novinky nemocnice:info
Darujme si pomoc:
OBJEDNAŤ SA
Aquaaerobik - seniori
Súvisiace odkazy: aquaaerobic, bazén, cvičenie v bazéne, seniori, dôchodci alebo hľadajte viac aquaaerobic, bazén, cvičenie v bazéne, seniori, dôchodci
Cvičenie pre tehotné v bazéne - Hydrokinezioterapia na posilňovanie panvového dna a profylaxiu

Cvičenie pre tehotné v bazéne

Cvičenie pre tehotné v bazéne (Hydrokinezioterapia na posilňovanie panvového dna a profylaxiu). Pri ... ... pohyblivosti budúcej mamičky až do vysokého štádia gravidity.   Cvičenie je vedené erudovanou fyzioterapeutkou.   Pohyb – cvičenie je počas gravidity, či už vo vode alebo ... ... a hlavne z lásky k svojmu budúcemu dieťatku. Cvičenie môžete kombinovať aj s cvičením pre tehotné v telocvični ...

Objednávanie - Objednávanie na aktivity Centra zdravia

Objednávanie

Objednajte sa na cvičenia:   TELOCVIČŇA BAZÉN PLÁVANIE PRE DETI Cvičenie na chrbticu Aquaaerobik Plávanie pre deti počas týždňa Pilates Aquafitness ... ... počas víkendu Fit lopty Aquaaerobik pre seniorov       Cvičenie pre tehotné Redukčný kurz MASÁŽE Redukčný kurz   Klasická masáž Cvičenia pre deti - skoliotikov   Reflexná masáž Cvičenie na chrbticu - seniori   Lávovými ...

Cvičenia v bazéne - Aquaaerobik, Aquafitness, Cvičenia pre tehotné,

Cvičenia v bazéne

Všetky cvičenia v bazéne prebiehajú v priestoroch vodoliečby na prízemí nemocnice ŠNOP. Cvičenia sú vedené  fyzioterapeutmi s bohatými skúsenosťami v danej problematike. Cieľom cvičení je posilniť a vyformovať telo s nižšou záťažou na pohybový aparát. Aj takýto typ cvičenia prebieha u nás v bazéne.   ...