Centrum zdravia - cvičenia / REKONDÍCIE - CVIČENIA V BAZÉNE / Plávanie detí - najlacnejšia cena v Bratislave

Vážení klienti,

Kurzy prebiehajú počas víkendu - v sobotu alebo v nedeľu. V snahe vytvoriť rodinnú atmosféru na kurze plávanie je umožnený vstup obom rodičom.
Dĺžka trvania kurzu je 10hod. - ak sa vopred z hodiny ospravedlníte - podrobnosti sú uvedené v prihláške - máte nárok na 2 náhradné hodiny.
Cena kurzu je 165 Eur (najnižšia cena kurzu v Bratislave), pri absolvovaní ďalšieho kurzu máte nárok na 5% zľavu a pri absolvovaní tretieho kurzu (a viac) máte nárok na 10% zľavu.

Ak máte záujem prísť na hodinu plávania, je možné dohodnúť si termín jednorázového vstupu  na uvedenom kontakte: kovalova@snop.sk alebo na číslo 0915 989 149
(PhDr. Silvia Kovaľová).
Jednorázový vstup je možný len v prípade voľného miesta v kurze.

Ak máte záujem o zaradenie do kurzu plávania - ste povinní uviesť v e-maili tieto údaje:

• meno rodiča, krstné meno dieťaťa, 
• dátum narodenia dieťaťa,
• stupeň kurzu – začiatočník, pokročilý
• váš telefónny kontakt.

Do kurzu sa zaraďuje podľa dátumu prihlásenia do zoznamu čakateľov na nový kurz.

V ponuke máme aj veľmi obľúbené a žiadané kurzy plávania pre detičky od 3 mesiacov – do 3 rokov.  Voda v našom rehabilitačnom bazéne zodpovedá teplote 28-34ºC a je vhodná na šantenie Vašich detí. Kvalita vody podlieha pravideľným kontrolám z pracoviska hygieny. Nová bazénová technológia zabezpečuje zákonom požadované podmienky správnej kvality a kontinuálnej filtrácie vody pre Vaše deti.

Po rozohriatí nasleduje u detičiek od 3 – 9 mesiacov nácvik signáliku. Je to forma reflexu, ktorým sa učí dieťa zanárať postupne v jednotlivých krokoch. U detičiek starších ako 10 mesiacov sa signál nahradzuje inými formami zanárania (skoky, pády, lovenie ponorných hračiek), pretože staršie detičky už nie sú ochotné akceptovať jednostrannú manipuláciu a zanáranie formou signálu už im nemusí byť príjemné. Vtedy využívame rôzne pomôcky (hrubé dosky, malé dosky, slíže) na rozvoj poznávacích schopností, kedy detičky prekonávajú rôzne prekážkové dráhy.

V ďalšej časti lekcie sa prechádza u malých detičiek k uvoľneniu a relaxácii polohovaním na chrbátiku, kedy sa využíva vztlak vody a tým sa uvoľní svalstvo celého tela. Staršie deti, nad 7 mesiacov, už môžu odmietať takéto polohovanie, ležanie na chrbátiku už nie je pre nich zábavné, vtedy prechádzame na postupný rozvoj otužilosti a obranyschopnosti organizmu s využitím hrubých dosiek ,na ktorých si zároveň detičky aj oddýchnu. 

Po tejto časti lekcie sa znova prechádza na cvičenia s využitím tlaku vody na precvičenie svalstva riekankami a pesničkami. Celá lekcia je zameraná aj na upevňovanie vzťahu dieťaťa a rodiča, na rozvoj vzťahu dieťaťa k inému dospelému – inštruktorovi a k iným deťom. Pobyt vo vode pôsobí aj preventívne voči neskorším zdravotným problémom, napr. proti skolióze. U detí nad 10 mesiacov sa využívajú aj pomôcky (rukáviky, koleso..) na osamostatňovanie sa vo vode. Lekcia končí uvoľnením celého tela využitím pesničiek. Celá lekcia trvá od 20 do 45 minút, záleží to od veku detičiek a od stupňa pokročilosti v „plávaní“. 

Po lekcii nasleduje pobyt v saune, ktorá je nastavená na detský režim, to znamená, že teplota je 40 – 50 stupňov. Doba trvania je individuálna, každé dieťatko reaguje na teplotu v saune inak. Sauna slúži na rozvoj otužilosti a obranyschopnosti organizmu, detičky si tam zároveň oddýchnu po cvičení vo vode a zohrejú sa.